Br J Sports Med. 2009 Dec;43(14):1088-90.
Ebben a részben az aszpartámot, az elágazó szénláncú aminosavakat, méh pollent és az L-carnitint veszik a szerzők górcső alá.
Aszpartám:más intenziv édesitőszerekkel együtt sport italok édesitésére használják.
BCAA: esszenciális aminosavak.Leu, Isoleu, Val. A vázizomzatban metabolizálódnak elkerülve a májat. Hatásukat (különösen a Leu) a fehérje szintézis szabályozo enzim aktiválásán keresztül fejtik ki. A plasma magas BCAA szintje fizikati aktivitás közben csökkenti a triptophán agyba történő szállitását, evvel az 5-HT (5-hydroxytriptophan) szintet. Az 5-HT szerepet játszik a fáradtság érzet kialakulásában. Javasolt adagja 0.03-0.05 g/ttgk/óra
Méh pollen: Használata a tudomány jelenlegi állása szerint nem jár különösebb előnnyel.
Bór: nyomelem, Használata a tudomány jelenlegi állása szerint nem jár különösebb előnnyel.
L-carnitine:A zsir és a CH oxidációban játszik szerepet. Fogyasztása nem változtatja meg az izom carnitin szintjét. Használata a tudomány jelenlegi állása szerint nem jár különösebb előnnyel.
