Br J Sports Med. 2010 Jan;44(1):77-8.Ebben a részben a puffereket:NaHCO3, Nátriumcitrát, ß-Alanint és a Karnozint szemlézik a szerzők.A pufferek használatát javasolják a szerzők optimális beviteli mennyiség 0,3g/ttkg. Használatukkal növelhetjük a szervezet pufferkapacitását.…
Football Medicine magyar testvéroldala
2009.12.30. 19:12
Táplálék kiegészitők A-Z-ig. Ötödik rész
Szólj hozzá!
2009.12.27. 23:26
Táplálék kiegészitők A-Z-ig. Negyedik rész
Br J Sports Med. 2009 Dec;43(14):1088-90.Ebben a részben az aszpartámot, az elágazó szénláncú aminosavakat, méh pollent és az L-carnitint veszik a szerzők górcső alá.Aszpartám:más intenziv édesitőszerekkel együtt sport italok édesitésére használják.BCAA: esszenciális…